co daje

[...] tez jest na +. Btw, myslisz ze zamiana francuskiego wyciskania lezac na francuskie stojac wiele zmieni? Co do wyciskania na skosie wymyslilem zwinieta mate do cwiczen, daje rade. Ale tu jest tez najwazniejsze pytanie, mianowicie wszystkie miesnie czuje ze ladnie pracowaly, natomiast jakby klatka sobie odpoczywala mimo ze 2 ostatnie [...]

Cichy ale ty kozak jestes Za***iste foty soga chyba juz daje poraz 20 ale co tam zasłużyłeś Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

[...] kondycje od góry tłuszczu to fakt, że góra mięcha ma często przerośnięte serducho, i taki człowiek nie musi brać sterydów, po prostu trening kulturystyczny po pewnym czasie daje takie efekty jak się cały czas robi mase. Po drugie mięśnie nie są przyzwyczajone do wysiłku tlenowego, tylko do krótkiego anaerobowego. Po trzecie ograniczenie w [...]

[...] :P Prawda taka że każdy gdyby miał możliwość na zarabianie takiej kasy na MMA to by z tego skorzystał ale jego jedziecie bo jak polak sam niema to i drugiemu załuje eh nam daje rozrywke a sam ma kase która mu sie należy za kilkanascie lat cieżkiej pracy podczas gdy wy siedzieliscie przed tv z paczką chipsów. stodolar - położył sie i poddał ? [...]

No ja też uważam, że Pudz miałby ciężko :) Nie zapominajmy że Kimbo zamroczył Nelsona w TUF'ie :) Tak więc pary ma sporo. No butla z tlenem mu się szybko kończy bo rzuca przeciwnikami na lewo i prawo, a g**** mu to daje. A co do tej stopy to

Miałem się rozpisać. Ale masti mnie ubiegł. Oglądalność to sposorzy i emitowanie turnieju w tv. A to daje kasę organizatorom. Którzy mogą zapłacić lepsze gaże zawodnikom. Większa kasa przyciąga lepszych fighterów. A lepszy poziom walk to większa oglądalność. Dla mnie to proste jak myśl lenina. Spójrzcie na ryczący tłum oglądający UFC. Ilu z nich [...]

[...] i chce zarobic pare groszy jako promotor. Chce Pudziana w swojej organizacji,a po porazce z Sylvia Pudzilla nie ma zbyt pochlebnych opini za oceanem. Wygrana z Fasolka daje mozliwosc ludziom z KSW i samemu Eschowi na zorganizowanie Mu nastepnej walki w USA. Wiadomo ze Esch nie bedzie sie przygotowywal do tej walki,ale mimo wszystko bedzie z [...]

[...] kapitalna scena, gdzie wytłumaczone są zasady, jakie obowiązują. Wtedy, teraz i zawsze. Zwycięzcą nie jest najlepszy. Zwycięzcą jest ten, którego kocha tłum. I tyle. to daje szansę ludziom pokroju Joly Rutowicz. Najman jest taką Jolą Rutowicz KSW, Pudzian zaś jest ciekawostką, coś jak Pies z łopatą w dupie. No. I ludzie pójdą zawsze na psa [...]

Na czym w koncu stanelo, bo sie pogubilem? Masa, redukcja? TUtaj piszesz ze zwiekszasz, wegle, ale ze zszedles do 92kg... Co do oxy wielu kulturystow daje ja na koniec okresu redukcyjnego, zbey podtrzymac performens treningowy, sile, pompe. Korzystaja tez z innych sorkdow oralnych, wiec tutaj zalezy kto co lubi i co woli. Ja bym nie dorzucal na [...]

[...] i będe starał się utrzymać przyrosty. Ale narazie to tylko chce gainera. Cwiczę dosć długo bez żadnych supli ( właściwie nigdy nie brałem) Uważam że to dobry moment, nie daje rady zjadac wystarczająco dużo , a ostatnio intensywnie trenuje. Nie zamierzam brac niewiadomo jakich dawek gainera. Jeżeli uda mi sie brac 70 % zalecanej dawki to przy [...]

Jak ktos odzywia sie na wyczucie to niech nie daje porad... nie kazdy chce miec wielkie wymiary ale jakosc mozna by miec co? nie kazdy ser biały ma znaczące ilości laktozy,inne produkty mleczne odpadaja Mr. Fit a co ty możesz wiedzieć o moim odżywianiu... kiedyś liczyłem zapotrzebowanie (co do g dziennie), ale fakt jest taki, ze nikt nie zna [...]

odpuszczam sobie treningi do niedzieli. W poniedziałek pójdę zrobię luźny trening w środę tak samo. W piątek dzień przed zawodami może bardziej przycisnę już, żeby na walce być lepiej gotowym, no i w sobote zawody więc to tak jakby w palnik też daje. Ale zobaczymy co do tych zawodów jeszcze.

Ja bym najpierw zmienił dila, bo raczej nie ogarnia, co to za dil jak nie może skołować dwóch flakonów, a daje Ci jeszcze co innego. Dostaniesz podj**ke i będzie płacz i ból. Poźniej tak jak lodzianin1 napisał, skompletuj wszystko i dopiero się zapytaj i zacznij.

[...] z hantelką albo z pasem, różnie bywało, i doszłem do 23 powtórzeń, potem była przerwa, a teraz wracam z powrotem do mojego kochanego drążka... A jeśli ty myślisz że takie podciąganie z wyskoku albo z krzesła daje efekty, to powodzenia.. To sie nazywa przeciążanie, zwiększanie wysiłku, a nie ułatwianie i robienie po 20 powtórzeń z krzesła...

Dziarsko na lapie :pp noo ja wlasnie mam dietke i sie trzymam aeroby i silownia... bieganie naprawde duzo daje?? jaa sie wogole nie poce przy samym bieganiu.. co innego koszykowka...

Podziwiam zapał. Staraj sie łapać czystą masę, bo po fotkach widać, że masz ogromne skłonności do łapania tłuszczu. Nie mniej jednak to co zrobiłeś jest oszałamiające. Z wielkim podziwem daje sog'a tak trzymaj i sie nie poddawaj...

gateway93 to z matatem to byla ironia. A w 3lata mozna zrobic na prawde duzo wiecej, albo ma z***any gen albo na silowni nie daje z siebie wszystkiego. No ale ja juz koncze ten temat, nie ma co zasmiecac tematu. pzdr!

[...] z fizjo, bo coś co działa u mnie u Ciebie może nie być wskazane. Przy rozciąganiu statycznym robię 2 serie po 30 sekund przytrzymania na partię i to spisuje się u mnie najlepiej. Dłuższe rozciąganie nie daje mi więcej, więc nie warto "marnować" czasu. Pamiętaj, aby spokojnie oddychać i się rozluźnić i nie robić do bólu, a do dyskomfortu.

[...] liczbę serii, że robi się z tego niemal system Heavy Duty - a to w mojej opinii jest mega ryzykowny plan jeśli ćwiczy się na 100 i więcej % swoich możliwości. Większość jednak ludzi ćwiczy na pół gwizdka i dokładając do tego małą objętość nie daje szansy na optymalny rozwój swoich mięśni. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-02 13:03:51

[...] że tak naprawdę nie działa). Co do kupna, kupić za oceanem wielkie mi halo na stronie gdzie prawdopodobnie zamówię koszty to 37$ + 10$ wysyłka co po obecnym kursie, daje cenę nawet więcej niż dobrą. Czas oczekiwania mnie nie interesuje za bardzo, bo nigdzie mi się nie śpieszy. Acha jak nie robią na ciebie wrażenia to podaj co na tobie [...]